Santé cardiovasculaire
Les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès dans le monde et font environ 17,9 millions de morts chaque année. Elles regroupent un ensemble d’affections du cœur et des vaisseaux sanguins, notamment les maladies coronariennes, les maladies cérébrovasculaires et les cardiopathies rhumatismales.
Pour prévenir ces maladies et réduire le taux de mortalité qui leur est associé, il est essentiel de connaître les risques cardio-vasculaires et de savoir comment garder notre cœur en bonne santé.
Réaliser régulièrement des contrôles
Faire attention à sa santé cardiaque commence par la réalisation d’examens médicaux réguliers qui permettront de détecter une maladie cardio-vasculaire à un stade précoce ou de savoir si vous risquez un jour de développer une maladie cardio-vasculaire. Prises de tension artérielle, analyses de sang, électrocardiogrammes et échographies cardiaques figurent parmi les examens les plus courants. Si vous n’avez pas encore réalisé un tel examen, consultez votre médecin, qui effectuera les contrôles nécessaires et vous orientera si besoin vers un cardiologue.
Comprendre les facteurs de risque
Les principaux facteurs de risque des maladies cardio-vasculaires sont l’hypertension artérielle, le tabagisme, le diabète, l’hypercholestérolémie et l’obésité. L’inactivité physique, une mauvaise alimentation et une consommation excessive d’alcool sont d’autres facteurs qui agissent directement sur la santé cardiaque et contribuent donc à l’apparition d’une maladie cardio-vasculaire. Là encore, les femmes présentent généralement des facteurs de risque plus élevés que les hommes, 80 % des femmes de plus de 45 ans présentant au moins deux facteurs de risque. Si certains facteurs de risque (tels que le vieillissement ou l’hérédité) ne peuvent être modifiés, il existe de nombreux risques sur lesquels il est possible d’agir pour rester en bonne santé.
Connaître les symptômes
Les symptômes varient en fonction du type de maladie cardio-vasculaire, mais les plus courants sont une douleur thoracique soudaine, un essoufflement, de la fatigue, des palpitations ou des douleurs dans les bras, les jambes, le cou ou la mâchoire. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, consultez un médecin sans tarder.
Campagne de sensibilisation 2023
En septembre 2023, le Service médical du CERN a organisé une campagne de trois jours dédiée à la sensibilisation aux maladies cardiovasculaires et aux mesures de style de vie que vous pouvez prendre pour minimiser les risques. Les Hôpitaux Universitaires de Genève (HUG) ont organisé une conférence sur les maladies cardiovasculaires couvrant différents sujets allant de la santé cardiaque des femmes à l'IA et aux innovations dans le domaine cardiaque. Vous pouvez retrouver toutes ces présentations sur la page Indico dédiée (en anglais), avec les enregistrements de la webdiffusion pour chaque présentation sur l'option 'Timetable'.
Une autre conférence a été organisée par les psychologues du CERN et a porté sur la corrélation entre le stress et les maladies cardiovasculaires. La conférence a été diffusée sur le Web et enregistrée : la présentation en français est disponible ici.
Diaporama de la campagne
Les gestes qui sauvent
Le centre de Formation de la Sécurité propose une formation gratuite d'une demi-journée aux Gestes qui Sauvent où vous apprenez à devenir acteur en cas d'urgence médicale et à réaliser les gestes de base des premiers secours. L'objectif du CERN est que 40 % des membres du personnel employés au CERN aient participé à cette formation d'ici le troisième arrêt long (LS3).
