Campagne de sensibilisation du CERN aux accidents vasculaires cérébraux le 17 octobre 2024À l'occasion de la Journée mondiale de l'AVC, le 29 octobre, le Service médical du CERN a mené une campagne de sensibilisation aux accidents vasculaires cérébraux en collaboration avec les Hôpitaux Universitaires de Genève (HUG) et d'autres partenaires le 17 octobre 2024. L'événement a inclus des activités pour évaluer le risque d'AVC, comprendre l'impact de l'AVC sur les survivants et comprendra une conférence à l'heure du déjeuner avec les HUG et les jeunes survivants d'un AVC, Elise et Louis. Les enregistrements de chaque présentation sont désormais disponibles sur la page de l'agenda sur INDICO et également disponibles ici. L'histoire remarquable d'Elise et Louis a fait l'objet d'une série documentaire française renommée : leurs vies se sont liées alors qu'ils se remettaient d'un accident vasculaire cérébral soudain dans la vingtaine. Voyez par vous-même sur ce lien. |
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Accident vasculaire cérébral et maladies cardiovasculaires
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En termes d’urgences médicales, peu de pathologies surviennent avec la force soudaine et dévastatrice d’un accident vasculaire cérébral. Les informations contenues sur cette page vous permettront de repérer les signes d'un accident vasculaire cérébral et de réduire votre risque personnel de subir un accident vasculaire cérébral à l'avenir. Les accidents vasculaires cérébraux entrent dans la catégorie plus large des maladies cardiovasculaires. Un accident vasculaire cérébral survient lorsque le flux sanguin vers une partie du cerveau est interrompu, entraînant une cascade d’événements neurologiques qui peuvent modifier les vies vie de façon permanente en quelques instants. Malgré les progrès de la science médicale, les accidents vasculaires cérébraux restent la deuxième cause de décès et la troisième cause de décès et d’invalidité combinées dans le monde (World Stroke Organization, 2022). Le tableau ci-dessous montre la prévalence des accidents vasculaires cérébraux dans le monde, ainsi que d’autres maladies cardiovasculaires. Contrairement à la croyance populaire, un accident vasculaire cérébral peut toucher des personnes à tout âge, quel que soit leur sexe, les femmes présentant des facteurs de risque et des symptômes plus complexes que les hommes. Faites défiler vers le bas pour plus d’informations sur vos facteurs de risque et un outil d’évaluation personnalisé. |
Environ 30 % des personnes qui ont survécu à un accident vasculaire cérébral conservent une forme de handicap, notamment une paralysie, une perte sensorielle, des problèmes de mémoire, d'élocution ou de vision. Les conséquences peuvent être graves pour le patient et son réseau de soutien. Vous pouvez contribuer à réduire les conséquences d’un accident vasculaire cérébral en repérant les signes… et en agissant RAPIDEMENT!
L'acronyme "FAST", en anglais, est utile pour se souvenir quels sont les principaux signes d’alerte qu’un personne est en train de faire un AVC :
Face (affaissement du visage). Arm (Faiblesse du/des bras). Speech (difficultés à parler). Time (Appelez vite les secours !)
Connaissez les signes, sauvez une vie : agissez F.A.S.T!
Vous pouvez apprendre à reconnaître très facilement un accident vasculaire cérébral et obtenir de l’aide avant que les dégâts ne se propagent. Il vous suffit de penser F.A.S.T.
Un accident vasculaire cérébral est une perte soudaine d’une ou plusieurs fonctions cérébrales due à des problèmes d’apport sanguin au cerveau. Cela peut se manifester par l’apparition soudaine d’un ou plusieurs symptômes faciles à repérer.
Le test FAST (voir ci-dessous) est un moyen simple et rapide de reconnaître ces signes clés, parmi lesquels une déformation de la bouche ; faiblesse soudaine ou engourdissement d’un seul côté du visage ; perte de force ou engourdissement du bras ou de la jambe ; difficulté à parler ou à comprendre; troubles de la vision. Les femmes peuvent également ressentir des symptômes non traditionnels d’AVC, tels qu’une douleur soudaine au visage et aux membres, un hoquet, des nausées, une faiblesse générale et un essoufflement.
Le test FAST peut aider à identifier les symptômes d’un AVC rapidement et avec précision, permettant ainsi une attention médicale et un traitement rapides.
F - Face / Visage: demandez à la personne de sourire. Un côté du visage s’affaisse-t-il ?
A - Arms / Bras: demandez à la personne de lever les deux bras. Un bras dérive-t-il vers le bas ?
S - Speech / Discours: demandez à la personne de répéter une phrase simple. Leur élocution est-elle difficile ou étrange ?
T - Time / Heure: appelez immédiatement les services d'urgence si l'un de ces symptômes est présent.En cas d'urgence, appelez le Service de secours et feu du CERN + 41 22 767 44 44 OU le numéro d'urgence européen 112.
FAST n'est pas seulement un acronyme utile. Les chances de survie et de récupération fonctionnelle suite à un accident vasculaire cérébral dépendent de la rapidité d’intervention. Un accident vasculaire cérébral doit être traité sans délai, dès l’apparition des premiers symptômes : le risque d’effets durables augmente à chaque minute qui passe, il est donc primordial d’agir vite.
Première réponse à l’AVC :
Si vous soupçonnez un accident vasculaire cérébral :
- Allongez le patient. Si possible, avec un oreiller sous la tête. Rassurez-les.
- Ne pas faire ingérer quoi que ce soit, y compris des médicaments, car un accident vasculaire cérébral peut entraîner des problèmes de déglutition.
- Appelez les secours et décrivez le plus précisément possible les signes qui vous ont alerté, l'heure de début, la manière dont les symptômes sont apparus et leur évolution, ainsi que l'état de conscience.
- L'opérateur peut vous donner des instructions supplémentaires. Restez au téléphone. Ne raccrochez pas avant qu’on vous le demande.
Mieux vaut prévenir que guérir
Facteurs de risque
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Un accident vasculaire cérébral peut toucher n’importe qui à tout moment, quel que soit l’âge ou le sexe, mais le risque augmente avec l’âge et selon le profil de risque. De nombreux accidents vasculaires cérébraux sont évitables : vous pouvez réduire votre risque d’accident vasculaire cérébral simplement en étant conscient de et en contrôlant certains facteurs liés à votre mode de vie. 90 % des accidents vasculaires cérébraux sont associés à 10 facteurs de risque sur lesquels nous pouvons tous agir : Les femmes présentent des facteurs hormonaux uniques qui peuvent influencer leur risque d’accident vasculaire cérébral. Par exemple, la grossesse peut entraîner des facteurs de risque comme le diabète gestationnel ou la prééclampsie ; la ménopause et l'utilisation de contraceptifs hormonaux ou d'un traitement hormonal substitutif peuvent augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral. D'autres facteurs de risque plus répandus chez les femmes comprennent la migraine avec aura et certaines maladies auto-immunes comme le lupus. De plus, les femmes sont plus susceptibles de souffrir de fibrillation auriculaire (rythme cardiaque irrégulier), ce qui augmente le risque d'accident vasculaire cérébral. Il existe une corrélation émergente entre le niveau de microplastiques présents dans le sang et l’augmentation du risque d’accident vasculaire cérébral, ainsi qu’un lien de causalité entre la pollution de l’air et le risque d’accident vasculaire cérébral . |
Changements de mode de vie
Compte tenu des facteurs de risque ci-dessus, vous pouvez réduire considérablement votre risque d’accident vasculaire cérébral et de maladies cardiovasculaires, à n’importe quelle étape de votre vie, en adoptant les changements de mode de vie suivants :
- Augmentez votre activité physique. Par exemple : marchez davantage, faites du vélo ou pratiquez des activités sportives selon vos préférences.
- Adoptez une alimentation saine et équilibrée, faible en gras et riche en fibres provenant des fruits, des légumes et des céréales. Avec moins de 6 g de sel par jour.
- Arrêtez de fumer, ce qui triple votre risque d'accident vasculaire cérébral. Des conseils sur comment arrêter peuvent être trouvés ici.
- Perdez du poids, si vous êtes en surpoids, en suivant les points 1 & 2 ou en consultant ces techniques.
- Réduisez votre consommation d’alcool et évitez les épisodes de consommation excessive d’alcool.
- Réduire les facteurs psychosociaux tels que le stress et la dépression. Essayez d'utiliser nos techniques de réduction du stress, comme la cohérence cardiaque ou l'auto-massage, pour vous aider.
- Si vous avez un taux de cholestérol ou une tension artérielle élevé, consultez un médecin et lisez nos conseils en matière de santé cardiovasculaire.
- Consultez régulièrement un médecin si vous présentez des conditions à risque associées telles que le diabète ou la fibrillation auriculaire.
- Faites le test facteurs de risque AVC (ci-dessous) pour des conseils plus personnalisés!
Assurez-vous de passer des contrôles réguliers avec votre médecin pour prendre les mesures nécessaires en fonction de votre propre profil de risque.
Puis-je obtenir un profil de risque personnalisé ?
Oui! L'application Stroke Riskometer (https://www.strokeriskometer.com/) peut vous fournir une évaluation personnalisée du risque d'accident vasculaire cérébral en fonction de vos facteurs biologiques et de votre mode de vie. Il vous fournira des conseils personnalisés sur la façon de réduire votre risque d’accident vasculaire cérébral en fonction des réponses que vous fournirez.
Prenez le temps de parcourir l'application pour d'autres nouvelles et informations sur les accidents vasculaires cérébraux, leur prévention et la gestion des impacts de l'AVC sur nos vies.
Cela ne remplace pas une visite chez votre médecin, comme l’application vous le rappellera. Seul votre médecin peut vous fournir des évaluations et des conseils personnalisés plus détaillés.